先日、ちょっと重い荷物を運ぶ手伝いをしたところ、翌日に全身が筋肉痛になってしまった。日頃運動不足ということもあって、ちょっとの力仕事でも筋肉痛になり、年を取るほどその傾向が強くなっていると感じる。 でもその割には運動しようという意欲は湧かな…